Auto Masaje Reflexopodal para Activar el Intestino

El estreñimiento crónico puede combatirse con un masaje reflexopodal (planta de los pies), que trabaja sobre el sistema nervioso vegetativo.

El tubo digestivo es uno de los órganos que mejor se refleja en los pies, y este masaje es muy efectivo.

La reflexoterapia es muy útil en todas las dolencias que se representan como una alteración del equilibrio, éste es el caso del estreñimiento.

Para realizar este masaje, explorar el pie y buscar zonas y puntos dolorosos, sobre todo en las partes cóncavas que no se apoyan. Masajear con las yemas de los dedos o con los nudillos aquellos lugares sensibles a la presión, pero sin producir dolor.

Este masaje, que puede facilitarse con un poco de aceite, debe practicarse dos o tres veces por semana hasta que desaparezca el dolor a la presión.